لا يوجد امرأة منا لم تسمع عن الحميات العجائبية التي أصبحت منتشرة في كل مكان.

أروع اللحظات تلك التي أتخيل نفسي فيها بجمال ورشاقة عارضات الأزياء. أتخيل أجمل الفساتين والبدلات تنهدل على بشرتي بكل سحر وأناقة فتانة. وتمتد هذه اللحظة وتطول حتى أتفاجأ بصورتي في الحفلة أو العزومة. حينها أتذكر دائماً، أن الطريقة الصحيحة والصحية لخسارة الوزن هي اتباع نظام غذائي سليم ومتوازن مع تمارين رياضية منتظمة. إن الاعتدال دائماً خير الأمور وخصوصاً للتخلص من الدهون الزائدة وبنفس الوقت الحفاظ على الفيتامينات والمعادن في الجسم. وبذلك تحافظين على نشاطك وتشعرين باكتفاء ذاتي ورغبة لمتابعة نظامك الغذائي السليم.

تذكري دائماً، من أجل اتباع نظام غذائي سليم مخصص لك، قومي باستشارة أخصائية التغذية.